O risco de Alzheimer em menores de 65 anos pode ser reduzido com boas cortinas: WebCuriosos
Nos últimos anos, estudos descobriram que dieta, estresse, falta de sono, obesidade e inflamação intestinal podem aumentar o risco de doença de Alzheimer em alguns indivíduos.
Agora parece que a luz artificial exterior durante a noite também pode ser um factor, especialmente para aqueles com menos de 65 anos de idade.
Pesquisadores do Rush University Medical Center, em Illinois, compararam mapas de poluição luminosa de 48 estados dos EUA com registros médicos das mesmas áreas, encontrando uma ligação estatisticamente significativa entre a poluição luminosa e a doença de Alzheimer.
“Mostramos que nos EUA existe uma associação positiva entre a prevalência da doença de Alzheimer e a exposição à luz durante a noite, especialmente em pessoas com menos de 65 anos”. diz cientista médico Robin Voigt-Zuwala.
“A poluição luminosa noturna – um fator ambiental modificável – pode ser um importante fator de risco para a doença de Alzheimer.”
Para os maiores de 65 anos, a poluição luminosa estava à frente de fatores de risco como abuso de álcool, doença renal crônica e depressão. No entanto, ainda estava atrás de outros fatores de risco, incluindo diabetes e hipertensão.
Isso mudou para as pessoas com 65 anos ou menos: aqui a poluição luminosa foi o fator de risco número um para Alzheimer entre os avaliados no estudo. A indicação é que os mais jovens estejam ainda mais suscetíveis aos danos causados pela luz noturna.
Não está claro exatamente o que está por trás desta ligação – o que não prova causa e efeito diretos – mas já sabemos quão importantes são o sono e os ritmos circadianos para uma boa saúde, e como a luz artificial pode ser potencialmente perturbadora para essas rotinas.
“Certos genótipos, que influenciam a doença de Alzheimer de início precoce, impactam a resposta a estressores biológicos que poderiam ser responsáveis pelo aumento da vulnerabilidade aos efeitos da exposição noturna à luz”. diz Voigt-Zuwala.
“Além disso, os jovens têm maior probabilidade de viver em áreas urbanas e ter estilos de vida que podem aumentar a exposição à luz durante a noite”.
O sono é vital para o crescimento do cérebro e já foi associado ao risco de demência e outras doenças.
Desde o advento da luz eléctrica no século XIX, a tendência para níveis crescentes de luz artificial só tem ido numa direcção, e há provas claras de que está a interferir com os nossos padrões de sono.
As descobertas são um lembrete do custo potencial do nosso estilo de vida moderno, para equilibrar todos os benefícios que a luz noturna nos traz. Pensa-se que mais de 80 por cento da população mundial é afetada pela poluição luminosa.
“A conscientização da associação deve capacitar as pessoas – especialmente aquelas com fatores de risco para a doença de Alzheimer – a fazer mudanças fáceis no estilo de vida”, diz Voigt-Zuwala.
“Mudanças fáceis de implementar incluem o uso de cortinas blackout ou dormir com máscaras para os olhos. Isso é útil especialmente para quem vive em áreas com alta poluição luminosa.”
A pesquisa foi publicada em Fronteiras na Neurociência.
