O efeito da menstruação no desempenho esportivo não é exatamente o que esperávamos: WebCuriosos

As atletas do sexo feminino têm tempos de reação mais rápidos e cometem menos erros quando têm seu período – mesmo que sintam que seu desempenho sofre em comparação com outras fases de seu ciclo menstrual, sugere uma nova pesquisa.

O estudo de mais de 200 atletas, liderado por pesquisadores da University College London, procurou entender por que as taxas de lesão são muito mais alto Em atletas do sexo feminino do que seus colegas do sexo masculino.

Como a popularidade do esporte feminino disparou, assim também têm seus ferimentoslevando a muito debate sobre as possíveis razões.

Os hormônios são uma diferença óbvia entre as pessoas que têm um ciclo menstrual e aqueles que não ou não usam contracepção hormonal. Que efeito esses hormônios têm à medida que se elevam e descem ao longo do ciclo menstrual não está claro, embora a pesquisa aponte para mudanças na função cerebral Isso poderia razoavelmente afetar o desempenho de um atleta – ou talvez torná -lo mais propenso a lesão.

Embora os neurocientistas tenham ficado curiosos sobre essas mudanças mensais no cérebro, os cientistas esportivos dificilmente investigaram como o cérebro da função dos esportistas profissionais é impulsionado ou impedido pelos hormônios em mudança e como essa flutuação afeta o risco de lesões.

“As mudanças na cognição espacial podem, em teoria, ser um fator de risco contribuinte para lesões, especialmente em esportes em ritmo acelerado que exigem precisão precisa e milissegundo em interações com objetos em movimento”, Flaminia Ronca, cientista esportivo da University College London e colegas Explique em seu artigo publicado.

Atletas do sexo feminino, por exemplo, frequentemente Relatório sentindo -se desajeitado em torno da ovulação ou que seu desempenho piora na última parte do seu ciclo menstrual, o fase lúteae quando eles têm a menstruação.

Mas os estudos que tentam medir esses efeitos percebidos foram inconclusivos, com força e poder possivelmente atingindo o pico em torno da ovulação, e a resistência talvez diminua durante a menstruação.

Cientistas do esporte também se concentraram amplamente no Biomecânica do corpo feminino Isso poderia explicar taxas de lesões mais altas entre as atletas do sexo feminino, particularmente os ligamentos cruzados anteriores (ACL). Diferenças na técnica, treinamento e novamente hormônios podem ser um fator aqui.

Faz sentido que mudanças hormonais possam soltar ligamentos e tendões articulareslevando a Mais lesões Em determinadas épocas do mês. No entanto, as juntas soltas não explicam outros tipos de lesões além das lágrimas do LCA, como concussões e cepas musculares, que também ocorrem com mais frequência Durante certas fases menstruais.

Assim, Ronca e colegas recrutaram 241 participantes para seu estudo, incluindo 96 atletas do sexo masculino, 105 atletas que menstruaram e 47 que relataram usar contracepção.

Os atletas foram colocados em seus ritmos em uma bateria de testes cognitivos on-line, concluídos com duas semanas de diferença e projetados para imitar o que os cérebros dos esportistas precisam fazer durante os jogos: pense rápido, reagir rapidamente, processar informações espaciais e focar no laser.

O estudo não pôde explorar diferenças individuais no desempenho cognitivo nas fases do ciclo menstrual e confiava em mulheres menstruadas que relatavam sua fase atual no dia do teste (dois terços usaram um aplicativo de rastreamento de período).

No geral, as atletas que menstruadas tendiam a ter pior nas tarefas cognitivas na fase folicular tardia de seu ciclo, quando se aproximavam da ovulação e na fase lútea posterior, pouco antes do sangramento.

Mas seu desempenho cognitivo atingiu o pico durante a menstruação, e isso ocorreu apesar de essas atletas se sentirem piores quando tiveram o período menstrual e suspeitando que isso impactou negativamente seu desempenho.

“O que é surpreendente é que o desempenho dos participantes foi melhor quando eles estavam menstruadas, o que desafia o que as mulheres, e talvez a sociedade, mais geralmente, assumem sobre suas habilidades nessa época específica do mês”, Ronca contado O guardião Tobi Thomas.

Sem diferenças nos tempos de reação e precisão entre atletas masculinos e femininos, o próximo passo para os pesquisadores é explorar como diferentes tipos ou doses de contraceptivos hormonais também podem afetar a função cerebral dos atletas – ou mesmo proteger contra ferimentoscomo sugere algumas pesquisas anteriores.

O estudo foi Neuropsicologia.