Existe uma estratégia simples que funciona para reduzir a ingestão de álcool, dizem os cientistas: WebCuriosos

Os pesquisadores descobriram um método eficaz para fazer com que as pessoas bebam menos álcool: destacar o risco aumentado de câncer que surge com a ingestão e combiná-lo com a contagem de cada bebida.

Esta combinação específica de mensagens “porquê reduzir” e “como reduzir” pode ser útil para promover a boa saúde numa população, descobriram os investigadores num estudo de 2021.

Beber demais não leva apenas ao câncer, é claro. Exagerar na bebida está associado a uma série de problemas, incluindo morte prematura, doenças cardíacas, problemas digestivos e aumento do risco de demência.

“Descobrimos que combinar informações sobre álcool e câncer com uma ação prática específica – contar suas bebidas – resultou na redução da quantidade de álcool que consumiam”, afirmou. disse a economista e psicóloga Simone Pettigrew do Instituto George para Saúde Global quando as descobertas foram anunciadas.

Para o estudo, foram preenchidos três inquéritos: 7.995 pessoas completaram o primeiro, 4.588 dessas pessoas completaram o segundo três semanas depois, e 2.687 pessoas terminaram o inquérito final três semanas depois. Os participantes foram divididos em diferentes grupos e receberam diferentes anúncios e mensagens sobre bebidas.

Uma combinação se destacou, em comparação com um grupo de controle: um anúncio de TV ligando bebida alcoólica e câncer, juntamente com uma sugestão para manter a contagem de suas bebidas, foi um dos mais eficazes para levar as pessoas a tentarem reduzir a ingestão de álcool.

Foi também a única combinação em que as pessoas realmente reduziram significativamente o consumo de álcool durante as seis semanas.

Outras abordagens – como encorajar as pessoas a decidirem sobre uma série de bebidas e depois mantê-las – levaram alguns dos voluntários a tentar reduzir, mas houve um vencedor claro com base nas pessoas que participaram nesta investigação.

“Muitas pessoas não sabem que o álcool é cancerígeno”, disse Pettigrew. “É uma informação importante à qual os bebedores devem ter acesso. Mas dizer às pessoas que o álcool causa cancro é apenas parte da solução – também precisamos de lhes dar formas de tomar medidas para reduzir o seu risco”.

O consumo de álcool pode ser atribuído a até 7% das mortes prematuras em todo o mundo, segundo a Organização Mundial da Saúdee tornar os consumidores mais conscientes dos riscos para a saúde é uma forma de enfrentar esse problema.

Embora as agências de saúde também tenham procurado formas de tornar a bebida menos disponível e mais cara, em última análise, as escolhas pessoais determinarão se o comportamento em relação ao álcool mudará ou não a longo prazo.

Neste estudo específico, os participantes foram escolhidos para serem “amplamente representativos demograficamente do público consumidor australiano”, portanto não é uma abordagem que necessariamente funcionará em outro lugar – mas parece que contar suas bebidas pode ser uma opção a ser tentada se você quiser. reduzir.

“Existem recursos limitados disponíveis para campanhas de redução de danos causados ​​pelo álcool, por isso é importante descobrir quais mensagens ressoam melhor para garantir que tenham a melhor chance de funcionar”, disse Pettigrew.

A pesquisa foi publicada em Comportamentos viciantes.

Uma versão anterior deste artigo foi publicada pela primeira vez em junho de 2021.