Achar difícil se concentrar? Você pode ter síndrome de desengajamento cognitivo: WebCuriosos

Você acha que você sonha muito? Você costuma ser lento e tende a se desengatar facilmente ao fazer uma tarefa? Você pode ter síndrome de desengajamento cognitivo, ou CDs.

CDS foi descrito pela primeira vez por psicólogos no 1960 e 1970 Quando perceberam que algumas pessoas exibem essas características com mais persistência do que outras. Mas por que é considerado uma síndrome e não apenas um traço peculiar de personalidade?

A distinção está no efeito. Para pessoas com CDs, seu comportamento interfere significativamente em suas vidas diárias, desempenho acadêmico e interações sociais.

Enquanto todos sonham acordam ocasionalmente, aqueles com CDs acham difícil manter o foco em tarefas por longos períodos. Não se trata apenas de ser desatento ou preguiçoso, o CDS é um padrão persistente que pode atrapalhar a capacidade de uma pessoa de ter sucesso em várias áreas da vida.

Ao contrário do transtorno do déficit de atenção do déficit de atenção (TDAH), que inclui hiperatividade e impulsividade, o CDS é caracterizado por seu “Tempo cognitivo lento” – Um nome anterior para a condição.

A condição não é reconhecida como um “distúrbio de atenção” distinto no manual diagnóstico e estatístico de transtornos mentais, a classificação padrão de transtornos mentais usados ​​por profissionais nos EUA.

No entanto, o Crescendo corpo de pesquisa sugere que merece mais atenção e deve ser analisado separadamente do TDAH.

Uma maneira de olhar para os dois é que, se uma pessoa tiver TDAH, eles poderão se concentrar em algo, mas provavelmente se distrairá e mudará seu foco para outra coisa. Se uma pessoa tem CDs, ela não pode se concentrar em primeiro lugar.

Como identificamos CDs?

O diagnóstico é complicado porque não há critérios oficiais. No entanto, alguns psicólogos usam uma combinação de questionários e observações comportamentais Avaliar sintomas como sonho frequente, neblina mental e velocidade de processamento lento.

Pais e professores geralmente relatam esse comportamento em crianças que parecem “fora disso” ou que demoram mais para responder a perguntas e concluir tarefas.

A velocidade lenta do processamento significa que as pessoas levam mais tempo para obter informações, entender e responder.

Por exemplo, na escola, um aluno com velocidade de processamento lenta pode levar mais tempo para responder a uma pergunta ou concluir uma tarefa, pois precisa de mais tempo para entender o material e pensar em sua resposta.

Isso não se deve à falta de inteligência ou esforço – seu cérebro simplesmente processa informações em um ritmo mais lento.

O suporte e o tratamento para CDs ainda estão evoluindo. A terapia cognitivo -comportamental (TCC) é comumente usada para ajudar as pessoas a desenvolver melhores maneiras de lidar e melhorar seu foco.

Alguns pesquisadores são explorando O uso de medicamentos estimulantes, semelhantes aos usados ​​para o TDAH, mas as evidências ainda são inconclusivas.

Mudanças no estilo de vida, como ter uma rotina de sono mais estável e incorporar exercícios regulares, são também recomendado Para ajudar a gerenciar os sintomas.

Falta de consciência

Uma das maiores dificuldades é a falta de consciência. Muitas pessoas, incluindo alguns profissionais de saúde, podem rejeitar os CDs como mera preguiça ou falta de esforço. Esse estigma pode impedir que as pessoas busquem ajuda e recebam o apoio de que precisam.

Apesar da falta de reconhecimento oficial, estima -se que os CDs possam afetar uma parcela significativa da população. Estudos sugerem que poderia ser Tão comum quanto o TDAHque afeta ao redor 5% -7% das crianças. Isso indica que um número substancial de pessoas pode estar lutando com os sintomas dos CDs sem sequer saber.

Compreender o CDS é crucial porque pode ajudar as pessoas afetadas a obter o apoio de que precisam.

Ao reconhecer que o comportamento do CDS não é apenas peculiaridades – ou uma tentativa de mostrar que você é legal demais para se importar – mas indicadores potenciais de um problema mais amplo, podemos apoiar melhor as pessoas no gerenciamento de seus sintomas e na melhoria de sua qualidade de vida.

Sofia Barbosa BoucasLeitor em psicologia, Universidade Brunel Londres

Este artigo é republicado de A conversa sob uma licença Creative Commons. Leia o Artigo original.