Estas quatro percepções mostram que o mundo antigo sabia muito sobre saúde mental: WebCuriosos

Segundo a Organização Mundial da Saúde, cerca de 280 milhões de pessoas em todo o mundo têm depressão e cerca de um bilhão tem algum tipo de problema de saúde mental.

As pessoas que viviam no mundo antigo também tinham problemas de saúde mental. Então, como eles lidaram com eles?

Como veremos, algumas das suas ideias sobre a saúde mental ainda são relevantes hoje, embora possamos questionar alguns dos seus métodos.

1. Nosso estado mental é importante

Problemas de saúde mental, como a depressão, eram familiares às pessoas do mundo antigo. Homero, o poeta famoso pela Ilíada e pela Odisseia que viveu por volta do século VIII a.C., aparentemente morreu depois de definhar com a depressão.

Já no final do século V a.C., os antigos médicos gregos reconheciam que a nossa saúde depende em parte do estado dos nossos pensamentos.

Nas Epidemias, um texto médico escrito por volta de 400 AC, um médico anônimo escreveu que os nossos hábitos sobre o nosso pensamento (bem como o nosso estilo de vida, vestuário e habitação, atividade física e sexo) são os principais determinantes da nossa saúde

2. Problemas de saúde mental podem nos deixar doentes

Também escrevendo nas Epidemias, um médico anônimo descrito um de seus pacientes, Parmenisco, cujo estado mental piorou tanto que delirou e acabou não conseguindo falar. Ele ficou de cama por 14 dias antes de ser curado. Não nos dizem como.

Mais tarde, o famoso médico Galeno de Pérgamo (129-216 DC) observado que as pessoas muitas vezes ficam doentes por causa de um mau estado mental:

Pode ser que, em certas circunstâncias, o “pensar” seja uma das causas que provocam a saúde ou a doença, porque as pessoas que ficam zangadas com tudo e ficam confusas, angustiadas e assustadas pela menor razão, muitas vezes adoecem por esta razão e passam por maus bocados. superar essas doenças.

Galeno também descreveu alguns de seus pacientes que sofreram com a saúde mental, incluindo alguns que ficaram gravemente doentes e morreram. Um homem havia perdido dinheiro:

Ele desenvolveu uma febre que o acompanhou por muito tempo. Durante o sono ele se repreendeu pela perda, se arrependeu e ficou agitado até acordar. Enquanto ele estava acordado, ele continuou a definhar de tristeza. Ele então delirou e desenvolveu febre cerebral. Ele finalmente caiu em um delírio que era óbvio pelo que ele disse, e permaneceu nesse estado até morrer.

3. As doenças mentais podem ser prevenidas e tratadas

No mundo antigo, as pessoas tinham muitas maneiras diferentes de prevenir ou tratar doenças mentais.

O filósofo Aristipo, que viveu no século V a.C., costumava aconselhar as pessoas focar no presente para evitar distúrbios mentais:

concentrar a mente no dia e, na verdade, naquela parte do dia em que estamos agindo ou pensando. Só nos pertence o presente, não o passado nem o que se prevê. O primeiro deixou de existir e não se sabe se o segundo existirá.

O filósofo Clínias, que viveu no século IV a.C., disse que sempre que percebia que estava ficando com raiva, ele tocava música em sua lira para se acalmar.

Os médicos tinham suas próprias abordagens para lidar com problemas de saúde mental. Muitos recomendado os pacientes mudam seus estilos de vida para ajustar seus estados mentais.

Eles aconselharam as pessoas a adotar um novo regime de exercícios, adotar uma dieta diferente, viajar por mar, ouvir palestras de filósofos, jogar jogos (como damas/damas) e fazer exercícios mentais equivalentes às modernas palavras cruzadas ou sudoku. .

Por exemplo, o médico Célio Aureliano (século V d.C.) pensamento pacientes que sofrem de insanidade poderiam se beneficiar de uma dieta variada, incluindo frutas e vinho suave.

Os médicos também aconselharam as pessoas a tomar medicamentos à base de plantas. Por exemplo, a erva heléboro foi dado a pessoas que sofrem de paranóia. No entanto, os médicos antigos reconheceram que o heléboro poderia ser perigoso, pois às vezes induzia espasmos tóxicos, matando pacientes.

Outros médicos, como Galeno, tinham uma visão ligeiramente diferente. Ele acreditava que os problemas mentais eram causados ​​por alguma ideia que se apoderara da mente. Ele acreditava que os problemas mentais poderiam ser curados se essa ideia fosse removida da mente e escreveu:

uma pessoa cuja doença é causada pelo pensamento só é curada cuidando da falsa ideia que tomou conta de sua mente, e não por alimentos, bebidas, [clothing, housing]banhos, caminhadas e outras (medidas).

Galeno pensamento era melhor desviar os pensamentos de seus pacientes dessas ideias falsas, colocando novas ideias e emoções em suas mentes:

Coloquei o medo de perder dinheiro, intrigas políticas, beber veneno ou outras coisas semelhantes nos corações dos outros para desviar seus pensamentos para essas coisas […] Em outros deve-se despertar a indignação por uma injustiça, o amor à rivalidade e o desejo de vencer os outros dependendo do interesse de cada um.

4. Esforço para lidar com as necessidades de saúde mental

De modo geral, os antigos acreditavam que manter nosso estado mental saudável exigia esforço. Se estivéssemos ansiosos, zangados ou desanimados, então precisávamos fazer algo que nos trouxesse o oposto dessas emoções.

Isso pode ser alcançado, pensaram eles, realizando alguma atividade que contrarie diretamente as emoções que estamos experimentando.

Por exemplo, Célio Aureliano disse pessoas que sofrem de depressão devem fazer atividades que as façam rir e ficar felizes, como ir ver uma comédia no teatro.

No entanto, os antigos não acreditavam que qualquer atividade fosse suficiente para tornar o nosso estado mental saudável. O importante era fazer uma mudança total no modo de viver e de pensar.

Quando se trata de problemas de saúde mental, temos claramente muito em comum com os nossos ancestrais. Muito do que eles disseram parece tão relevante agora como era há 2.000 anos, mesmo que hoje utilizemos métodos e medicamentos diferentes.

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Constantino PanegyresMcKenzie Postdoctoral Fellow, pesquisando a antiguidade greco-romana, A Universidade de Melbourne

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