Parar de fumar mesmo aos 75 anos pode aumentar a expectativa de vida, conclui estudo: WebCuriosos
As pessoas que param de fumar, mesmo aos 75 anos, podem estar a aumentar a sua esperança de vida, de acordo com uma nova investigação.
As descobertas sugerem que nunca é tarde para fazer escolhas de estilo de vida saudáveis.
Cientistas de saúde pública da Universidade de Michigan (UM) dizer sua pesquisa apóia a “avaliação profundamente importante de que parar de fumar é a melhor coisa que as pessoas podem fazer para aumentar sua expectativa de vida”.
Esse conhecimento poderia motivar seriamente as pessoas que fumaram durante toda a vida e que podem ter se conformado com um risco elevado de longo prazo de Câncer ou doença cardiovascular.
Um estudar dos quase 13.000 homens de meia-idade descobriram que aqueles que fumavam 30 ou mais cigarros por dia no início da investigação enfrentavam um risco 21% maior de morrer nos 25 anos seguintes.
Mas estes riscos não são imutáveis. Numerosos estudos descobriram que parar de fumar em qualquer idade traz benefícios de saúde a curto prazo, e os investigadores da UM descobriram agora que os benefícios a longo prazo não se limitam apenas aos adultos jovens e de meia-idade que param.
As suas estimativas sugerem que as pessoas com idades compreendidas entre os 35 e os 75 anos, que costumavam fumar no passado, aumentaram consideravelmente a sua esperança de vida ao abandonarem o cigarro.
Utilizando dados de saúde publicamente disponíveis e representativos a nível nacional, a equipa realizou uma série de cálculos para estimar o número médio de anos perdidos devido ao tabagismo e a média de anos ganhos ao deixar de fumar em várias idades.
As idades de abandono consideradas foram 35, 45, 55, 65 e 75 anos.
A expectativa de vida daqueles que pararam de fumar foi comparada com a daqueles que continuaram fumando nessas idades específicas e com aqueles que nunca fumaram nessas idades, e essas estimativas foram representadas graficamente com base na probabilidade.
Em comparação com aqueles que nunca fumaram, prevê-se que os indivíduos que fumaram aos 35 anos e continuaram a fumar durante o resto das suas vidas perderiam cerca de 9 anos de vida em média (23 por cento da sua esperança de vida total).
Por outro lado, as pessoas que pararam de fumar aos 35 anos tinham apenas cerca de um ano de diferença entre a sua esperança de vida e a daqueles que nunca fumaram. Ou seja, recuperaram, em média, cerca de 8 anos de vida esperada.
As descobertas são apoiadas por um estudo anterior realizado por investigadores no Canadá e na Noruega, que concluiu que se uma pessoa conseguir parar de fumar durante uma década, pode potencialmente evitar uma década de vida perdida. Mas mesmo em idades mais avançadas houve benefícios na esperança de vida.
A pesquisa atual concorda. Prevê-se que os indivíduos que fumaram aos 75 anos e que continuaram a fumar durante o resto das suas vidas perderiam cerca de 4,4 anos de vida em média (quase 50 por cento da sua vida). expectativa de vida nesta idade).
Contudo, com base nas curvas de probabilidade, as probabilidades de ganhar pelo menos 1 ano de vida entre aqueles que param de fumar aos 65 e 75 anos são de 23 por cento e 14 por cento, respectivamente. E isso não é motivo de zombaria.
É evidente que os maiores benefícios surgem quando os fumadores deixam de fumar mais cedo ou mais tarde, mas isso não significa que deixar de fumar numa idade mais avançada seja uma perda de tempo. Na verdade, você pode ganhar tempo.
“Essas descobertas podem ser valiosas para os médicos que buscam evidências científicas para motivar seus pacientes que fumam a parar de fumar”. concluir investigadores da UM.
O estudo foi publicado no Jornal Americano de Medicina Preventiva.
