Estudo encontra possíveis desvantagens em exercícios vigorosos que não conhecíamos: WebCuriosos

Más notícias para qualquer viciado em exercícios extremos: exercícios vigorosos excessivos podem abafar o sistema imunológico. Pelo menos, é o que sugere um estudo de 2023 que analisou mais de 4.700 moléculas de fluido pós-exercício de bombeiros.

Isto pode ser problemático para trabalhadores com empregos consistentemente exigentes fisicamente que exigem treino físico intenso, como trabalhadores de emergência e atletas.

“Pessoas que estão em boa forma podem ser mais propensas a infecções respiratórias virais imediatamente após exercícios vigorosos”, disse Cientista biomédico do Pacific Northwest National Laboratory (PNNL), Ernesto Nakayasu. “Ter menos atividade inflamatória para combater uma infecção pode ser uma das causas”.

Enquanto houver forte evidência sugerir que a atividade física moderada entre indivíduos saudáveis pode favorecer o sistema imunológico a longo prazo, o que acontece com o sistema imunológico diretamente após exercícios vigorosos é controverso.

Há poucas evidências confiáveis ​​que apoiem a afirmação de que o exercício intenso aumenta o risco de infecções oportunistas, embora alguns anterior estudos ter observado infecções respiratórias do trato superior autorreferidas em atletas, em comparação com grupos controle, após atividades extenuantes. Se estas são correlações ou causas, não se sabe.

Assim, Nakayasu e colegas testaram o plasma sanguíneo, a urina e a saliva de 11 bombeiros antes e depois de 45 minutos de exercício intenso transportando até 20 kg (44 libras) de equipamento em terreno montanhoso.

“Queríamos analisar em profundidade o que está acontecendo no corpo e ver se somos capazes de detectar o perigo da exaustão em seus estágios iniciais”, disse. explicado A química bioanalítica do PNNL, Kristin Burnum-Johnson. “Talvez possamos reduzir o risco de exercícios extenuantes para socorristas, atletas e militares”.

Não há dúvida de que os exercícios fazem maravilhas à nossa saúde, desde melhorar o humor até fortalecer o sistema imunológico. Mas, tal como em estudos anteriores, a nova investigação detectou possíveis sinais de supressão imunitária nos bombeiros treinados.

Em meio às mudanças físicas esperadas que ajudam nosso corpo a manter o aumento de fluidos, energia e oxigênio que o exercício exige, houve uma diminuição nas moléculas envolvidas na inflamação. Isto foi acompanhado por um aumento um órfãoum dilatador dos vasos sanguíneos periféricos.

O que estas mudanças significam, em última análise, para o funcionamento do sistema imunitário a curto prazo não está claro, mas os investigadores têm algumas ideias.

“[Opiorphin] pode aumentar o fluxo sanguíneo para os músculos durante o regime de exercícios para melhorar o fornecimento de oxigênio e nutrientes”, a equipe escreve em seu jornal.

“Postulamos que a diminuição das moléculas inflamatórias que observamos na saliva após o exercício pode representar um mecanismo adaptativo para melhorar as trocas gasosas em resposta à maior demanda celular de oxigênio”.

Também houve mudança no microbioma oral dos participantes. Os cientistas suspeitam que isto se deveu ao aumento de peptídeos antimicrobianos encontrados na boca dos bombeiros após a sua intensa atividade, possivelmente para compensar a supressão imunológica, embora esta conclusão seja contestado.

“No entanto, este aumento nos peptídeos antimicrobianos não teve efeito na inibição E. coli crescimento”, Nakayasu e colegas elaborar“sugerindo uma capacidade limitada de peptídeos antimicrobianos na cavidade oral para proteger contra infecções do hospedeiro”.

Dito isto, outros cientistas argumentam que algumas das alterações observadas podem não ser indicações de supressão imunológica, mas de uma “estado aumentado de vigilância imunológica e regulação imunológica“.

Embora uma comparação dentro dos indivíduos tenha reduzido o impacto do pequeno tamanho da amostra, os bombeiros experimentam exposições únicas a poluentes durante os incêndios, o que também pode alterar as suas reações imunitárias.

Além disso, este estudo considerou apenas homens saudáveis ​​e activos, alertaram os investigadores, pelo que são necessárias mais pesquisas numa comunidade mais ampla para confirmar as suas descobertas.

No entanto, tendo em conta estudos anteriores, “há evidências que apoiam uma relação entre as exigências físicas e uma maior incidência de infecções respiratórias”, Nakayasu e equipa concluir.

Esta pesquisa foi publicada em Pesquisa Médica Militar.

Uma versão anterior deste artigo foi publicada em novembro de 2023.