Os cientistas encontraram um padrão alarmante no cérebro de crianças privadas de sono: WebCuriosos
Sono mais curto e tempos de dormir posteriores estão ligados a potencialmente prejudiciais mudanças funcionais Para partes do cérebro importantes para lidar com o estresse e controlar emoções negativas, segundo nossa pesquisa publicada recentemente.
E crianças em famílias com baixos recursos econômicos estão particularmente em risco.
Nós somos neurocientistas que são apaixonados por reduzir Disparidades socioeconômicas no desenvolvimento infantil.
Para entender melhor como a desvantagem socioeconômica afeta a saúde do sono e o desenvolvimento do cérebro em crianças, recrutamos 94 crianças de 5 a 9 anos de famílias socioeconomicamente diversas que vivem em Nova York. Cerca de 30% das famílias participantes tinham renda abaixo do limite de pobreza dos EUA.
Pedimos aos pais que relatassem o ambiente de sono de seus filhos, a consistência de suas rotinas familiares e a hora de dormir e despertar de seus filhos. Também tivemos filhos completos uma ressonância magnética varredura de seus cérebros para analisar o tamanho de uma região cerebral chamado de amígdala e a força de suas conexões com outras regiões do cérebro.
A amígdala interpreta um Papel crítico no processamento de emoções e a quantidade de emoção negativa que uma pessoa experimenta. Adversidades experimentadas no início da vida pode afetar como a amígdala funciona.
Descobrimos que as crianças em famílias com baixos recursos econômicos estavam dormindo menos à noite e dormiam mais tarde em comparação com crianças em famílias com recursos econômicos mais altos.
Por sua vez, sono mais curto e dormir mais tarde foram associados a tamanho reduzido da amígdala e conexões mais fracas entre a amígdala e outras regiões cerebrais processadoras de emoções. Esse vínculo entre desvantagem socioeconômica, duração do sono e tempo e tamanho e conectividade da amígdala foi encontrada em crianças a mais de 5.
Nossos resultados sugerem que a quantidade e o tempo da matéria do sono para o funcionamento dessas regiões do cérebro envolvidas no processamento de emoções.
Por que isso importa
Não dormir o suficiente aumenta o risco de Desenvolvendo problemas de saúde mental e interfere na conquista acadêmica. O sono reduzido pode tornar mais difícil para as crianças lidar com o estresse e gerenciar suas emoções.
Crianças de famílias ou bairros com baixos recursos socioeconômicos podem estar em maior risco de problemas de saúde mental relacionados ao estresse devido em parte aos efeitos negativos de seu ambiente na saúde do sono.
Durante a infância, o o cérebro se desenvolve em um ritmo acelerado. Por causa disso, as experiências de infância podem ter efeitos na função cerebral que duram a vida inteira. Os problemas da infância podem continuar ao longo da vida.
Nossas descobertas reforçam a importância de garantir que todas as famílias tenham recursos econômicos suficientes para prover seus filhos. Pesquisas sugerem isso suplementos de renda para famílias em necessidade pode ajudar a apoiar a função cerebral das crianças, juntamente com seus Saúde mental e resultados acadêmicos.
O que ainda não é conhecido
Por que os ambientes socioeconomicamente desfavorecidos tornam difícil para as crianças dormirem?
Nossa pesquisa sugere que os pais que estavam lutando para sobreviver tiveram mais dificuldade em manter rotinas familiares consistentes, possivelmente levando a rotinas menos consistentes para dormirque pode ter contribuído para as crianças dormindo menos.
No entanto, provavelmente existem Múltiplos fatores Conectando a desvantagem socioeconômica e a má qualidade do sono, como não poder comprar uma cama confortável, superlotação, ruído da vizinhança, luz excessiva e calor.
O que vem a seguir
A maioria das pesquisas do sono se concentrou em adolescentes, que são especialmente em risco de sono ruim. No entanto, nossos resultados sugerem que os efeitos ambientais nos padrões e hábitos do sono começam muito mais cedo.
As intervenções para melhorar o sono podem precisar começar mais cedo do que a adolescência para ser otimamente eficaz. O reforço de recursos econômicos para famílias carentes também pode ser essencial para apoiar a saúde do sono das crianças, o desenvolvimento do cérebro e o bem-estar emocional.
Emily C. MerzProfessor Assistente de Psicologia, Universidade Estadual do Colorado e Melissa HansenPh.D. Candidato em neurociência cognitiva, Universidade Estadual do Colorado
Este artigo é republicado de A conversa sob uma licença Creative Commons. Leia o Artigo original.
