Observar as Olimpíadas pode realmente ser bom para você, mostra evidências: WebCuriosos

Ser fã de esportes, esteja você assistindo futebol de primeira linha, os Jogos Olímpicos ou seu time local favorito, pode ser uma montanha -russa.

Altos incríveis se você vencer, deprimindo os baixos, se não o fizer, e muitos sentimentos estressantes no meio.

Felizmente, o impacto geral deve ser positivo porque A pesquisa mostrou Que as pessoas que assistem esportes experimentam mais bem -estar do que aquelas que não o fazem – e que isso provavelmente está ligado aos aspectos sociais de assistir o esporte.

Por bem -estar Queremos dizer o estado psicológico de uma pessoa – quão bem alguém se sente. Pessoas com bem -estar mais alto tendem a ter melhor saúde física e Viva mais do que pessoas com bem -estar mais baixo.

Pesquisar Realizada pelo nosso grupo na Universidade Anglia Ruskin-liderada por Helen-usou dados de 7.209 adultos, de 16 a 85 anos, morando na Inglaterra que participaram da pesquisa de participação encomendada pelo governo do Reino Unido.

Descobrimos que as pessoas no Reino Unido que participaram de um evento esportivo ao vivo no ano passado estão mais satisfeitas com suas vidas, sentem que suas vidas valem mais a pena e são menos solitárias do que as pessoas que não o fizeram.

Essas descobertas criticam com Outros estudosque descobriu que as pessoas que assistem esportes pessoalmente pelo menos uma vez por ano têm menos sintomas depressivos do que aqueles que não o fazem.

Não consegue fazer eventos ao vivo? Assistir esportes na TV e online também pode ser bom para o seu bem -estar.

Pesquisar mostrou que as pessoas que assistem esportes na TV ou na Internet também estavam menos deprimidas do que aquelas que não o fizeram, e os sintomas depressivos eram ainda menos propensos a aqueles que assistiam esportes com crescente frequência.

Aqueles que assistem esportes têm maior probabilidade de relatar sentimentos mais altos da realização da vida do que as pessoas que não o fazem, independentemente de assistirem esportes pessoais, na TV ou online.

Todas essas descobertas são correlacionais, o que significa que não podemos ter certeza de qual fator influencia o outro ou se ambos podem ser influenciados por outro fator (como riqueza ou número de amigos).

No entanto, a teoria da identidade social e a pesquisa de imagem cerebral nos dizem que assistir esportes poderia proporcionar o impulso primário de bem -estar, em vez de outros fatores.

O efeito positivo de assistir esportes é provável identidade social. Procuramos conexão através da formulação de grupos: comunidades de pessoas com quem compartilhamos algo em comum. Essas comunidades se formam parte de nossas identidadese, através deles, encontramos apoio social e emocional.

Um exemplo de formação em grupo é o Comunidade que compartilhamos com pessoas que apoiam as mesmas equipes esportivas que nós. Pesquisar mostrou que as pessoas que se identificaram fortemente com uma equipe esportiva tinham maior probabilidade de se sentirem emocionalmente apoiadas por colegas fãs, o que aumentou a satisfação com a vida.

Através de nossa identidade social compartilhada, também compartilhamos os benefícios sociais e emocionais dos sucessos entre nosso grupo. Pesquisadores da Ku Leuven, na BélgicaBasking em glória refletida“.

No entanto, quando nossa equipe perde, é mais provável que nos distancie de nossa equipe para nos proteger de consequências sociais e psicológicas negativas: “Cortar o fracasso refletido”.

O papel dos processos sociais que ligam a espetáculo esportiva e o bem -estar é demonstrado por um Estudo japonês Isso usou imagens cerebrais.

Eles descobriram que as áreas do cérebro associadas a recompensas psicológicas (sentindo -se bem) eram mais ativas quando os participantes assistiam a um esporte popular para espectadores, como o beisebol, do que um esporte de espectadores menos populares, como o golfe.

Portanto, os benefícios sociais de assistir esportes não se limitam a ir a eventos ao vivo com amigos e familiares.

Podemos desfrutar do senso de comunidade fornecido por nossos atletas favoritos, se assistimos a esportes pessoalmente ou pelo conforto de nossas próprias casas e, por extensão, também podemos desfrutar dos benefícios psicológicos.

Se você apoia sua equipe em casa ou no jogo, pode aproveitar os altos e baixos de ser um fã de esportes, sabendo que é bom para você – desde que você esteja compartilhando essa experiência com outras pessoas.

RACHEL K PROWSWORTHPhD Candidate in Psychology, Universidade de Anglia Ruskin; Annelie HarveyProfessor Associado de Psicologia, Faculdade de Ciência e Engenharia, Escola de Psicologia e Ciências do Esporte, Universidade de Anglia Ruskine Helen KeyesChefe da Escola de Psicologia e Ciência do Esporte, Universidade de Anglia Ruskin

Este artigo é republicado de A conversa sob uma licença Creative Commons. Leia o Artigo original.