Dieta e exercícios podem ser mais espertos que seus genes no risco de diabetes tipo 2: WebCuriosos

A genética desempenha um papel papel muito forte no desenvolvimento do diabetes tipo 2, mas os genes não determinam tudo na vida.

Um novo estudo sugere pela primeira vez que mesmo aqueles que são geneticamente predispostos ao diabetes podem evitar a doença com escolhas de estilo de vida corretas.

Uma “intervenção” de 3 anos na Finlândia demonstrou agora que uma dieta saudável e exercício regular podem diminuir a probabilidade de homens desenvolverem diabetes tipo 2 com “alto risco genético”.

O programa ajudou os pacientes a equilibrar o açúcar no sangue e a perder peso, e isso era verdade mesmo para aqueles considerados com baixos fatores de risco genético para diabetes.

“Essas descobertas incentivam todos a fazer mudanças no estilo de vida que promovam a saúde. Além disso, demonstram a eficácia da orientação sobre estilo de vida em grupo e baseada na Internet, o que economiza recursos de saúde”. diz nutricionista clínica Maria Lankinen, da Universidade do Leste da Finlândia.

Este não é o primeiro estudo a mostrar que intervenções no estilo de vida podem reduzir a prevalência de diabetes tipo 2.

Recentemente, um programa de um ano para a diabetes em Inglaterra descobriu que uma revisão total da dieta diária de uma pessoa pode colocar 32% dos pacientes com diabetes tipo 2 em remissão, o que significa que já não necessitam de medicação.

Este estudo mais recente, no entanto, ajuda a desvendar os papéis que os genes e o ambiente podem desempenhar no aparecimento da diabetes.

Pesquisadores da Universidade do Leste da Finlândia e do Hospital Universitário Kuopio, na Finlândia, incluíram mais de 600 participantes do sexo masculino com mais de 50 anos de idade no estudo de intervenção.

Esses participantes passaram por sessões grupais sobre a importância da alimentação saudável e da atividade física. Eles também receberam feedback nutricional individual de nutricionistas clínicos e um guia dietético e de exercícios para os três anos seguintes. Um teste oral de tolerância à glicose e um exame físico foram realizados duas vezes durante esse período.

Cerca de metade do grupo incluído na intervenção apresentava alto risco genético para diabetes tipo 2 e a outra metade apresentava baixo risco genético. Isto foi pontuado com base em uma soma de 76 variantes genéticas conhecidas por aumentar o risco de diabetes tipo 2.

Um grupo de 345 participantes do sexo masculino que não foram submetidos à intervenção foi incluído como grupo controle. Este grupo de controle incluiu 149 pessoas com alto risco genético e 196 pessoas com baixo risco genético.

Em comparação com aqueles com alto risco genético no grupo de controle, aqueles com alto risco genético que participaram da intervenção de 3 anos tiveram 6% menos probabilidade de desenvolver diabetes tipo 2.

Aqueles no grupo de intervenção que tinham baixo risco genético não mostraram uma diferença significativa em relação àqueles com baixo risco genético no grupo de controle, mas ainda mostraram perda de peso e benefícios metabólicos equivalentes aos do grupo de intervenção de alto risco.

À medida que uma pessoa envelhece, por exemplo, o controlo do açúcar no sangue tende a piorar, mas estes efeitos adversos foram significativamente menores no grupo de intervenção em comparação com o grupo de controlo.

Isto sugere que os participantes com baixo risco genético também se beneficiam das mudanças no estilo de vida.

Mais estudos são necessários para confirmar este efeito em coortes maiores e mais diversas, mas os investigadores discutir este ensaio mostra que o diabetes tipo 2 pode ser “prevenido ou retardado” com uma abordagem acessível.

Concentrar-se numa dieta saudável e na actividade física em homens de meia-idade e idosos, especialmente naqueles com elevado risco genético de diabetes tipo 2, poderia ser uma forma prática e económica de reduzir a ocorrência desta doença metabólica altamente comum.

“Portanto”, a equipe da Finlândia conclui“nossos resultados sugerem que todos os indivíduos com risco de diabetes tipo 2 devem ser incentivados a fazer mudanças no estilo de vida, independentemente do risco genético”.

O estudo foi publicado no Jornal de Endocrinologia Clínica e Metabolismo.